de girassol são uma excelente fonte de vitamina E, selênio , magnésio e fitoesteróis que reduzem o colesterol , entre outras vitaminas e minerais importantes. A vitamina E neutraliza radicais livres no organismo , combate a inflamação , e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares . O selênio é um mineral que é pensado para ajudar a prevenir câncer . O magnésio pode reduzir a pressão arterial, minimizar os problemas de asma , e ajudar a combater a dor muscular e fadiga. Os fitosteróis pode diminuir os níveis sanguíneos de colesterol ruim , diminui o risco de câncer , e até mesmo melhorar a resposta do sistema imunológico à doença .
Escolhendo orgânicos
produtos alimentares biológicos , incluindo sementes de girassol , são cultivadas sem o uso de fertilizantes químicos potencialmente tóxicos e pesticidas . Tenha em mente que " orgânico " não significa necessariamente " sustentável", e essa distinção tornou-se importante com as alterações à regulação orgânica nos últimos anos . Algumas operações agrícolas são capazes de cumprir os requisitos mínimos nuas para Certificação Orgânica sem o uso de práticas sustentáveis ou até mesmo saudáveis. Se você optar por rótulos orgânicos por razões de saúde ou ambientais , é melhor fazer a sua lição de casa e comprar a partir de uma operação que está aberta sobre suas práticas agrícolas .
Comer de girassol orgânico Semente
sementes de girassol orgânicos podem ser comprados na casca , ou casco de modo que somente a parte comestível permanece. A " semente " de girassol é , na verdade, toda a fruta da girassol , conhecido como um aquénio . A parte comestível do fruto é conhecido em termos botânicos como o " kernel. " Quando você compra - ou crescer - sementes de girassol orgânico para comer , você sabe que o que se passa em seu corpo nada mais é que o kernel do girassol nutritivo semente orgânica muitas vezes custa mais do que o estoque de sementes híbridas cultivadas comercialmente padrão e pode ser mais difícil de encontrar. acordo com o Instituto de Tecnologia Responsável , os produtores convencionais de culturas de sementes são mais propensos a apagar as plantas cultivadas para estoque de sementes com altos níveis de produtos químicos. As plantas são deixadas no solo mais tempo para ir às sementes e pode receber mais aplicações do que os seus - ligado à mercearia homólogos ; e restrições governamentais sobre os produtos químicos são menos estritas desde as sementes não são uma cultura alimentar direta. variedades orgânicas tendem a ser mais substanciosas que suas contrapartes dependentes químicos . Além disso , orgânico, nonhybrid ou herança, variedades produzem sementes viáveis que podem ser salvos e plantadas em épocas mais tarde em crescimento. Variedades de sementes híbridas convencionais não vai produzir , semente savable viável.
Agricultura com semente de girassol Orgânica
A partir de:https://jardim.98905.com/plants-flowers-herbs/green-organic/1009020856.html