Ardor folhas de urtiga pode ser seco e utilizado para o chá, ou cozidos frescos como verduras , seja sozinho ( com um toque de alho e limão ou vinagre para um prato refrescante ) ou como substituição espinafre em qualquer receita . A qualidade de ardor desaparece quando cozido . Reputação das urtigas como uma erva medicinal sem dúvida vem do fato de que ele absorve uma quantidade significativa de minerais do solo , e é particularmente rico em ferro .
Para o melhor sabor e conteúdo nutricional , escolha o topo 4 a 5 centímetros de novo crescimento de urtiga na primavera, antes da flor plantas. Mão -picking serve mais para casa necessidades culinárias , mas a Universidade da Carolina do Norte Culturas Hortícolas Montanha Pesquisa e Extensão Centro relata sucesso campo de plantação de urtigas e colhendo as folhas jovens e caules com uma barra de foice puxou - trator.
raízes
O Centro de Pesquisa e Extensão Kansas State University relata que as raízes de urtiga são usados na Europa para doenças da próstata , bem como para a bexiga irritável. Para usos medicinais, as raízes devem ser escavado na queda, após o crescimento do verão morreu de volta, mas antes um congelamento pesado faz cavar difícil
Fiber
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