Valeriana officinalis , ou raiz de valeriana , é uma erva perene usadas para relaxar ou acalmar um indivíduo. Primeiro uso documentado de Valerian raiz estava junto Fabius Calumna em 1592 para ajudá-lo a curar sua epilepsia. A planta é encontrada selvagem em toda a Europa e norte da Ásia , de acordo com A Herbal Moderna. A própria planta pode crescer até 4 ou 5 metros de altura. Quando em floração , produz pequenas flores brancas, rosa e roxo em cachos densos no final da primavera ou início do verão . A planta também produz um odor forte, de acordo com a Kansas State University Extension , que atrai os gatos , assim como catnip faz.
Componentes químicos
Valerian raiz contém várias combinações químicas ativo que pode produzir ambos os benefícios para a saúde e efeitos colaterais. De acordo com Patti escrita Duffy- Salmão em cavalo de hoje , raiz de valeriana contém valepotriatos , bem como um óleo volátil com isovalerenate bornilo e ácido isovalerenic , sendo que ambos são aroma -portadores. Há também sesquiterpenos em raiz de valeriana , incluindo ácido valerênico e alcalóides piridina, actinidine e valerianine .
Benefícios Os benefícios calmantes de raiz de valeriana ajudar uma grande variedade de condições . Como um sedativo , a valeriana é útil no tratamento de problemas do sono , incluindo ataques de pânico , ansiedade e pesadelos. Mulheres experimentam síndrome pré-menstrual também relataram alívio de cólicas . Porque ele pode aliviar a sensação de dor leve ou intensa , valeriana pode ajudar com dores de cabeça e dor nas articulações. De acordo com Herbal Legacy, valeriana é " calmante e relaxante para os músculos digestivos ", tornando-se útil no alívio de problemas estomacais e prisão de ventre. Tosse de uma variedade de doenças também foi facilitado quando raiz de valeriana é usada.
Efeitos colaterais
Valerian tem uma classificação de segurança de classe 1 , de acordo com os norte-americanos os produtos à base de plantas Associação . Isto significa que é considerada uma erva segura e tem uma ampla gama de dosagem . Algumas pessoas , no entanto, não se sente acalmado ou relaxado depois de tomar valeriana. Em vez disso, "de repente se sentir nervoso , ansioso e inquieto depois de tomar a erva e pode sentir palpitações no coração , " de acordo com Jase Donaldson escreve para o Jornal Insight. Alguns sintomas de abstinência pessoas experimentam após a interrupção do uso de valeriana , de repente . Porque ele tem um efeito relaxante ou sedativo , quem vai estar dirigindo ou fazendo outras atividades que os obrigam a estar atentos , não deve tomar raiz de valeriana .
Source:https://jardim.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1009108411.html