Valerian raiz é o sedativo mais forte feita a partir de uma planta. Extratos de raízes frescas e produtos de raízes secas são utilizadas para tratar a ansiedade, distúrbios do sono, dores de cabeça e depressão. A valeriana é calmante e relaxante para o sistema nervoso e induz o sono ; no entanto, pode não ser adequado para todos e não deve ser usado por mais de seis semanas consecutivas , como efeitos a longo prazo são desconhecidos. Verifique com um profissional de saúde qualificado antes de iniciar o uso regular.
Usa
Por causa de seu cheiro forte, perfumistas do século 16 usado raiz de valeriana fresco em suas formulações. A raiz fresca também é útil na tomada de tinturas de valeriana , extratos e infusões ; quando secos , a raiz fresca pode ser fabricado para um chá sedativo. Soma-se a travesseiros e sachês , a raiz seca ajuda a promover um sono reparador. Os gatos são atraídos para a valeriana , a qual tem o mesmo efeito que o catnip . Raiz seca é muitas vezes moído e adicionado ao produzido comercialmente suplementos de ervas projetado para o relaxamento eo sono aids.
Disponibilidade
Encontrar raiz inteira valeriana doce disponível para a compra em o mercado é raro. Tinturas e extractos no mercado , feitos a partir da raiz fresca, estão disponíveis a preços variados . Você pode crescer valeriana em casa, no jardim ou em recipientes e colher a raiz fresca após o segundo ou terceiro ano de crescimento. Toda a raiz de valeriana seca é mais amplamente disponível em ervas e lojas especializadas ou através de empresas de ervas online. Adquirindo raiz seca a granel é mais rentável para aqueles que não querem cultivar a sua própria .
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