Medline Plus listas de valeriana como a redução da insônia , stress e ansiedade. Também pode ser útil para as condições relacionadas com a ansiedade , tais como problemas digestivos , enxaquecas, dores de cabeça e asma . As mulheres que têm problemas relacionados à menstruação e menopausa, tais como cólicas e as ondas de calor , também podem se beneficiar de raiz de valeriana .
Função
O Escritório de Suplementos Dietéticos no Institutos Nacionais de Saúde acredita que a valeriana funciona por causa da interação entre seus constituintes. Estes componentes , que incluem óleos voláteis , valepotriatos e sesquiterpenos voláteis, agir em conjunto como um sedativo no cérebro e no sistema nervoso do corpo .
Considerações
Desde valeriana atua como um sedativo , você não deve combiná-lo com álcool ou outros sedativos . As mulheres que estão grávidas ou amamentando não devem tomar valeriana, ninguém deve passar por uma cirurgia , dirigir ou operar máquinas perigosas . Para algumas pessoas , tendo raiz de valeriana pode realmente levar a insônia, dores de cabeça e excitabilidade , de acordo com o Medline Plus.
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