Como comer borragem

A erva mediterrânea que é usado para ajudar a aliviar o stress, borragem também é dito ter propriedades diuréticas e anti- inflamatórios. A erva contém flores azuis e cresce rapidamente em jardins e outros espaços ao ar livre. Borage é comestível e cheio de minerais, incluindo potássio e cálcio. Ao preparar borragem , você não precisa de nenhum utensílios especiais ou panelas. Os pedaços de ervas facilmente e realça o sabor de saladas , sopas e outros pratos. Sementes de borragem, óleo e plantas estão disponíveis a partir de lojas on-line e stores.Things de alimentos saudáveis ​​que você precisa
borragem deixa água fria

toalhas de papel
Pot
Fogão
copo de café ou
caneca Grater
recipiente plástico
faca
Show Mais instruções
borragem Tea
1

Wash meia xícara de borragem deixa sob água corrente fria de uma pia. Coloque as folhas em papel toalha.
2

Encha uma panela com 2 xícaras de água fria. Coloque a panela em um queimador e trazer a água para ferver .
3

Adicione vinte e cinco de uma xícara de folhas frescas de borragem para uma xícara de café ou caneca. Encha o copo ou caneca com água quente. Deixe o chá em infusão por cinco minutos , em seguida, retire as folhas de borragem antes de beber o chá.
Grades borragem
4

lavar um quilo de borragem deixa sob água corrente fria de um afundar. Pat as folhas secas com toalhas de papel .
5

Use um ralador para destruir a borragem em um recipiente de plástico. Folhas de borragem são semelhantes ao espinafre e rale como outros vegetais folhosos.
6

Polvilhe a borragem ralado folhas sobre saladas, sabonetes , queijos e outros alimentos.
Corte de borragem

7

lavar um quilo de borragem deixa sob água corrente fria de uma pia . Pat as folhas secas com toalhas de papel .
8

Pique as folhas com uma faca em pedaços de 1 polegada. Coloque os pedaços em um recipiente de plástico.
9

Adicione os pedaços de borragem para ensopados, sabonetes e outros alimentos como um aroma ou berrante .


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