Quais são os benefícios da linhaça cascas

? Cascas de linhaça são processados ​​por abrasão do núcleo de linhaça. As cascas são utilizados como um suplemento dietético , porque eles são ricos em fibra . Estas cascas também pode ser moída e utilizada como um substituto para a farinha em algumas receitas de cozimento . Redução do colesterol e pressão arterial

cascas de linhaça são ricas em ácido alfa-linolênico , que foi mostrado para diminuir os níveis de colesterol e pressão arterial . Porque cascas de linhaça também ajudam a manter as plaquetas do sangue de ser pegajoso , eles também podem ajudar a evitar a possibilidade de um ataque cardíaco.
Melhorar a digestão

Linhaça cascas também promover uma sistema digestivo saudável, proporcionando o corpo com a fibra adequada para assegurar que o aparelho digestivo e do cólon de trabalho correcta e que os resíduos são removidos a partir do corpo de forma eficiente . A fibra de linhaça também promove intestino saudável e limpa os intestinos regularmente.
Possível prevenção Câncer

cascas de linhaça também é rica em lignanas . Este antioxidante é acreditado para ser um forte fator no combate a várias doenças. Lignan também se liga ao estrogênio no corpo, o que pode ajudar a prevenir o câncer de mama , que é acionado pelo estrogênio .


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