óleo de linhaça pode ser usado para hidratar a pele seca , sem brilho .
Cápsulas de óleo de linhaça pode ser consumida por via oral ou arrombado e aplicada diretamente sobre a pele para tratar certas condições e melhorar a qualidade da pele. De acordo com o site do Blog Derm , os ácidos graxos ômega contidos no óleo de linhaça " ajudar a sua pele se proteger , aumentando óleos naturais que sua pele segrega na superfície ", mantendo a pele macia, suave e hidratada. Você também pode aplicar óleo de linhaça para a pele para hidratar e ajudar a reduzir a aparência de linhas finas superficiais . Derm Blog afirma que a aplicação do óleo ajuda a pele a selar a umidade , impedindo , uma pele seca maçante.
Aliviar a constipação
O óleo de linhaça tem propriedades laxantes .
Óleo de linhaça as cápsulas podem ser consumidos por via oral para fazer as coisas em movimento , no caso de prisão de ventre , pois é um laxante natural. Musculação para Você afirma que óleo de linhaça contém fibra solúvel e insolúvel tanto , que " limpa o cólon de material tóxico , resíduos metabólicos e muco seco ", ajudando o corpo a produzir movimentos intestinais. Linhaça MD explica que o óleo lubrifica o sistema digestivo, ajudando a tornar a ir ao banheiro mais confortável e mais fácil.
Doença Prevenção
A Universidade de Maryland Centro Médico afirma que óleo de linhaça é rico em ácido alfa-linolênico , que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e artrite. As pessoas que aderem à dieta mediterrânea consomem altas quantidades de ácido alfa-linolênico e outros ácidos gordos essenciais pela ingestão de grandes quantidades de peixes, grãos integrais e azeite de oliva. Você pode fazer o óleo de linhaça um substituto para esses itens em uma base regular. O óleo de linhaça também contém gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas , e, de acordo com a Universidade de Maryland, uma dieta rica em gorduras estes podem potencialmente reduzir o risco de ataque cardíaco. As gorduras reduzir a inflamação e fazer os vasos sanguíneos saudáveis , protegendo o coração.
Prevenir os olhos secos
linhaça óleo pode ajudar a prevenir os olhos secos.
Você pode consumir o óleo de linhaça por via oral para ajudar a prevenir e aliviar olhos secos , de acordo com Linhaça MD . A deficiência de ômega-3 ácidos graxos contidos no óleo de linhaça pode causar os olhos secos , que são muitas vezes o " resultado de uma camada de óleo exterior insuficiente no filme lacrimal ", que faz com que a água em lágrimas para evaporar rapidamente antes suficientemente lubrificar o olho. Consumir cápsulas de óleo de linhaça ajuda o olho produzir mais dos óleos necessários , evitando o ressecamento e irritação.
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