Diferenças entre o germe de trigo e Wheatgrass

comedores preocupados com a saúde têm favorecido o germe de trigo , bem como wheatgrass por muitos anos. Esses dois componentes da planta de trigo comum fornecer uma miscelânea de minerais saudáveis ​​, vitaminas, enzimas e antioxidantes. Apesar de serem ambos produzidos pelo núcleo de trigo, gérmen de trigo e grama de trigo tem formas muito diferentes , aparência e sabor. Gérmen de Trigo Identificado

germe de trigo vem da semente de trigo , mas torna-se apenas uma pequena porção do kernel. Quando brota , gérmen de trigo forma uma cotilédones ou broto , o que torna -se a grama de trigo . O termo " germe " refere-se a germinação . O germe de trigo proporciona mais proteínas , grama por grama , do que a maioria das formas de carne , e contém 23 outros nutrientes , incluindo potássio , cálcio , zinco e magnésio . A vitamina E , A, B - 1 e B - 3 estão presentes em concentrações elevadas ; eles ajudam o corpo a manter o coração e doença pulmonar e manter os níveis de energia
germe de trigo Usa

germe de trigo vem em duas formas básicas: . doce e torrado. Você pode encontrá-lo na maioria dos supermercados , por si só ou em combinação com cereais , barras de cereais e pães. Sozinho , o germe de trigo torrado vem como pequenos grânulos acastanhados , tem um sabor de noz bastante branda e é bastante recheio. Muitas pessoas adicioná-lo aos seus cereais e farinha de aveia para um café da manhã nutritivo .
Wheatgrass Identificado

ponta, que brota grãos da planta, é juiced para prepará-lo para consumo . Ela vem sob a forma de um suco concentrado grosso ou na forma de pó , que pode ser adicionado à sua comida. Algumas lojas de produtos naturais também vendem wheatgrass como um comprimido que você toma uma vez por dia , como uma vitamina. Wheatgrass chegou no mercado nutricional em 1930 e recentemente se tornou um componente essencial de " desintoxicação " dietas destinadas a limpar o sistema digestivo de toxinas
Valor Nutricional
-ponta é extremamente rica em vitamina e, cálcio , potássio e outros minerais vitais , bem como aminoácidos , beta-caroteno , clorofila e enzimas . Não contém glúten, proteína encontrada no pão e outros produtos de panificação que tem sido associada a alergias e problemas de peso. Ele também contém antioxidantes, que têm sido mostrados para deter o câncer.

Wheatgrass Sabores

Consumidos por si só como um suco, wheatgrass tem gosto forte gramada. Nem todo mundo que tenta suco de grama de trigo gosta do que faz , mas barras de suco , por vezes, oferecer fatias de laranja ou outra fruta cortada para ajudar rapidamente a recuperar-se o sabor ea textura . Suco de grama de trigo é comumente adicionados a bebidas saudáveis ​​e smoothies.


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