Como misturar grama do trigo em um Blender

Voltando wheatgrass em sumo é uma forma eficaz para incluir nutritivos vegetais verdes em sua dieta , como o suco de grama de trigo contém aminoácidos essenciais, magnésio, potássio, cálcio, ferro e vitaminas A, B , C e E , bem como as enzimas que ajudam na digestão . Se um espremedor é proibitivamente caro ou se você não tem certeza se você está pronto para investir em um espremedor , liquidificador é uma alternativa aceitável , e lhe dará uma oportunidade de beneficiar de este alimento saudável. No entanto, um liquidificador não vai reter tantos nutrientes como um espremedor. Coisas que você precisa
Ripe wheatgrass
Scissors
Blender
malha fina peneira
Hermético recipiente
Show Mais instruções
1

Colheita um punhado de grama de trigo maduro . Use uma tesoura para cortar a limpas wheatgrass em 1 - em pedaços de 2 polegadas , em seguida, coloque a grama de trigo no recipiente liquidificador. Wheatgrass também podem ser comprados em lojas de produtos naturais ou lojas que transportam alimentos naturais.
2

Adicione 1 a 2 colheres de sopa. de água, em seguida, purê de wheatgrass . Se a mistura é muito grosso para o seu liquidificador , adicione água até que o wheatgrass pode ser facilmente misturado .
3

Despeje o wheatgrass misturado através de uma peneira de malha fina . Beba o suco de grama de trigo ou coloque o suco em um recipiente hermético e guarde-o na geladeira.


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