Como suco de-leão

leão são talvez mais frequentemente considerada como uma erva daninha que como uma planta comestível desejável. De-leão --- as partes de folhas que se desenvolvem perto do chão --- são bastante nutritivos e pode ser utilizada para fazer saladas, sopas e chás . Sucos -los para adicionar aos seus favoritos bebidas caseiras é uma ótima maneira de obter um impulso de vitaminas A e K. leão transportar mais dessas vitaminas do que mesmo brócolis. Se seu quintal é tratado de forma orgânica, você pode até mesmo ser capaz de suco de os dentes de leão que crescem there.Things você precisa
verdes -leão (folhas)
toalhas de papel
Juicer
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1

Escolha alguns jovens , as folhas frescas com aparência de qualquer leão que você pode ter no seu quintal --- mas só se você não tratar quimicamente ou fertilizar seu quintal. Escolha plantas que ainda não floresceu , se você puder. Procure verdes -leão em um mercado natural , os agricultores de mercado ou sua mercearia , se você não tem acesso ao leão selvagens saudáveis. Selecione pelo menos um punhado grande de verduras; mais se você pretende suco com eles mais de uma vez .
2

Enxaguar os verdes -leão . Descarte qualquer que parecem murchas ou não fresco. Seque-os com papel toalha.
3

Coloque um copo ou recipiente perto do bico do seu espremedor de sumos, se ele é o tipo que exige um copo separado. Execute os verdes através do seu espremedor como indicado no manual de instruções do seu espremedor. Dandelion folhas são espremido como qualquer outra folha , como a couve. Suco apenas o suficiente para quarto de xícara de suco se você está planejando fazer um copo de suco terminado.
4

Juice algumas maçãs frescas, limpas , cenoura, talos de aipo ou quaisquer outras frutas ou legumes que você ' gostaria de adicionar à sua mistura de suco. Permitam que estas restantes frutas e verduras para compor três quartos de sua mistura de suco , uma vez leão suco verde é muito potente e amargo.
5

beber e desfrutar o suco.



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