Todas chás da planta Camellia sinensis contêm cafeína para aumentar a energia , incluindo o chá oolong . De acordo com o Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual de Oregon, chás contêm aproximadamente metade da cafeína do café. As quantidades exactas de cafeína , no entanto, variar de acordo com o tempo de preparação ea quantidade de folhas de chá utilizadas para um copo.
Saúde Bucal
Chás da planta Camellia sinensis também contém flúor, que ajuda a tornar os dentes fortes. De acordo com o Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual de Oregon, no entanto, as quantidades de flúor no chá oolong não deve ser suficiente para fornecer mais do que a dose diária recomendada , mesmo com o consumo diário . Chás de qualidade inferior pode causar sintomas de flúor excesso de consumo .
Redução de Doenças
consumo do chá pode prevenir alguns problemas de saúde , de acordo com muitos estudos. A Universidade de Maryland Medical Center e do Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual de Oregon tanto discutir estudos que mostram que o chá oolong reduz doenças cardiovasculares e vários tipos de câncer. O chá também pode ajudar a reduzir o colesterol, tipo lenta progressão 1 diabetes e reduzir os danos do fígado do álcool.
Perda de peso
estudos destinados a provar ou não o chá ajuda a perda de peso tiveram resultados um pouco mistos, de acordo com o Instituto Linus Pauling . Desde que o chá oolong pode aumentar os níveis de energia em seus bebedores , ele pode ajudá-los a tornar-se mais ativo e queimar mais calorias. Alguns pesquisadores também acho que alguns produtos químicos no chá , chamados de " catequinas, " ajuda a queimar gordura.
Antioxidantes
acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, os polifenóis em ato chá como poderosos antioxidantes . Osmanthus também contém antioxidantes. Os antioxidantes podem ajudar a prevenir ou retardar a condições degenerativas em adultos . O Jean Mayer EUA Department of Agriculture Research Center Nutrição Humana para o Envelhecimento da Universidade Tufts, explica que elas também ajudam as pessoas a manter suas funções fisiológicas normais ao longo do tempo .
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