Como fazer um calendário de refeições

Planejamento de suas refeições com antecedência com um calendário refeição pode parecer uma tarefa difícil, mas pode tornar sua vida mais fácil durante a semana de trabalho ocupado , bem como em um fim de semana repleto de actividades . Criando um calendário refeição ajuda você a economizar dinheiro, incentivando você a comer mais jantares em casa, e pedindo-lhe para usar itens perecíveis antes de ir mal. Ao fazer o calendário , considere refeições favoritas da sua família e os ingredientes que você já tem no hand.Things você precisa
livros de receitas e cartões de receita
Papel e caneta
Calendário mensal quadro magnético
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Faça um balanço de despensa, refrigerado e itens congelados antes de projetar o plano de refeição . Criar uma lista de ingredientes que você já possui para que possa incorporá-las em suas idéias de refeição. Faça uma nota especial de quaisquer itens, como produtos ou pão , que estão prestes a expirar em breve.
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Considere todos os cupons de alimentos que você tem , ou quaisquer promoções semanais de supermercado , antes de projetar o menu semanal .
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Olhar através de livros de culinária, seus cartões de receita ou canais de cozinha on-line para ganhar refeição inspiração. Criar um plano de refeições para cada dia da semana. Leve em conta todas as sobras que você tem. Crie uma lista de compras de supermercado como você projeta o plano de refeições por conveniência.
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Transfira as idéias de refeições a uma placa de ímã calendário mensal que você pode anexar a sua geladeira. Coloque um X através de quaisquer dias , como um aniversário ou outra ocasião especial, que você planeja para comer fora . Tome nota de todas as preparações da refeição que você vai precisar para lidar com antecedência , como a criação de massa de pão ou descongelar peixe ou carne congelada.


Source:https://jardim.98905.com/housekeeping/homemaking/1009085343.html