Dormir bem depende mais da idade do colchão do que sua marca ou preço. Você vai se sentir até 71 por cento mais confortável em um novo sistema de cama do que um que é de cinco ou mais anos de idade , de acordo com um estudo da Universidade do Estado de Oklahoma. Sua qualidade do sono pode melhorar em até 62 por cento com um colchão novo, e se problemas nas costas e coluna vertebral praga você , você poderia notar mais do que uma melhoria de 50 por cento. Colchões velhos oferecem menos apoio, que se traduz em mais jogar e virar para travessas . Se o seu colchão atual mostra marcas no corpo, sente irregular ou é mais do que cinco a sete anos de idade, você pode ser devido a um novo.
Cuidado com Baixa Qualidade
Embora travessas apreciar novos sistemas de cama , olhar para modelos muito baratos. Os fabricantes usam bobinas de aço sub-par e tecido fino , que vai deixar você sentir dor no dia seguinte. Você pode encontrar um colchão queen size adequado e base para cerca de US $ 1.000, em maio de 2011 varejistas marcar sistemas de cama por até 50 por cento , por isso nunca pagar o preço total . ; esperar para as vendas a surgir em torno de feriados não religiosos .
Considere o seu estilo de sono
Se você e seu parceiro preferem uma firmeza diferente, fazer compras em conjunto para encontrar uma modelo que se adapte tanto de você , ou considerar uma cama de ar - câmara, que permite ajustar o seu próprio lado do colchão . Você precisa de espaço suficiente para esticar para fora, assim dois adultos nunca deve optar por um modelo em tamanho real ; escolher uma rainha ou rei em seu lugar. Almofadas importa tanto, de modo a ter tempo para encontrar um sob medida para sua posição de dormir preferida .
Camas preferidos para quem sofre de sono
colchões confortáveis convencionais funcionam bem para a maioria dormentes, mas escolher uma espuma de memória ou colchão de ar ajustável , se a qualidade do sono lhe escapa . Seis em cada 10 pessoas com dificuldades para dormir longo prazo relataram melhora após a compra de um Tempur- Pedic ou Select Comfort cama, de acordo com a Consumer Reports. Teste cada cama em lojas antes de cometer , como você não pode ajustar-se a sensação não convencional .
Devoluções e Garantias
a maioria dos varejistas aceitará devoluções , mas você vai perder algum dinheiro por causa de repovoamento e taxas de envio . Saiba exatamente o quanto você vai pagar se a cama não funciona para você, e perguntar como retorno a longo são aceitos. Se o seu colchão vem com uma garantia de 10 anos , o fabricante não está garantindo que a cama vai ficar firme e confortável para 10 anos. Os varejistas consideram alguns flacidez normal; a menos que o seu colchão inclina mais de 1,5 polegadas, a sua garantia provavelmente não irá protegê-lo contra recuos .
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