Como íngremes Feverfew Folhas

Feverfew é uma erva que é famoso para prevenir dores de cabeça. Também tem sido um método popular para a prevenção de ataques de enxaqueca . Aqueles que usam matricária costumam usar folhas frescas , normalmente ingeri-los para evitar dores de cabeça. No entanto, de comê-los , por vezes, provoca feridas na boca ou inflamação da língua . Beber chá matricária é uma alternativa eficaz , sem os efeitos colaterais para a boca. Você pode crescer o seu próprio matricária em casa e íngreme suas próprias folhas, ou você pode comprar folhas de matricária online ou em lojas de alimentos saudáveis. Preparar uma infusão de erva medicinal é diferente do que preparar uma bebida tea.Things você precisa
2-8 Feverfew deixa
caneca de chá chaleira
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Ferva água fria , filtrada na chaleira . Evite chaleiras de alumínio. Alumínio macio pode sair na água. O ferro fundido ou aço inoxidável são as melhores escolhas .
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Despeje a água fervida em uma caneca feita de material não- metálico. Colheres metálicas ou canecas às vezes pode deixar um gosto metálico na chá infusões ou diminuir a sua eficácia. Use apenas vidro, madeira , cerâmica, as mãos ou plástico na preparação de chá , uma vez que a água foi fervida.
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Solte a matricária folhas frescas na caneca com os dedos. Você vai querer usar erva folhas frescas em vez de folhas secas para um chá mais saboroso . As folhas frescas são 80 por cento de água . As folhas secas são apenas cerca de 20 por cento de água . As folhas frescas são menos potentes , devido à percentagem de água superior. Infusões feitas com folhas de matricária frescas requerem cerca de quatro vezes mais folhas do que as infusões feitas com folhas secas . A maioria das ervas de chá recipies supor que você estará usando o material de ervas secas. Permitindo que as folhas em infusão promove livremente a maior potência da erva e infusão de água.
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Cubra a água e as folhas de infusão. Cobrindo a caneca ajuda a água para extrair as qualidades do material de erva . Além disso, que cobre a água impede óleos voláteis das ervas de escapar para fora com o vapor .
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íngreme as ervas longas o suficiente para permitir que a água a arrefecer à temperatura ambiente. Isso é importante para uma boa xícara de chá de ervas medicinal. Os fitoquímicos terapêuticos precisam completamente yeild na água.
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Coe as folhas matricária da água.
7 Adicionando limão ou mel é agradável no chá matricária .

Se prefere beber o seu chá quente , você pode aquecer o chá suavemente .


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