Como moer Linhaça

linhaça é rico em antioxidantes, ômega 3 e ômega 6 , ácidos graxos e proteínas. As sementes podem ser de ouro ou marrom escuro, mas nutricionalmente , não há qualquer diferença entre as cores. A semente é barata , de fácil obtenção em supermercados . A desvantagem é que a linhaça tem de ser moída para liberar os ingredientes benéficos . Mastigar linhaça inteira não quebrá-lo o suficiente para ser digested.Things você precisa
café ou especiarias moedor saco bloqueio
Tablespoon
Zip
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1

Coloque um dia de serviço de 3 a 4 colheres de sopa. de toda a semente no recipiente de um moinho de café ou de especiarias . Coloque a tampa do moedor. Conecte o moedor a uma tomada elétrica . Pressione a tampa para ativar a moagem , ou empurrar o botão "on" , dependendo do modelo .
2

pulso a moagem rodando o interruptor ligado e desligado ou soltando a tampa e empurrar para baixo novamente. A linhaça deve ser moída dentro de 10 segundos .
3

Esvazie a semente de linhaça moída em um saco zip bloqueio.
4

Desligue o moedor. Remover a tampa . Limpe a tampa e no interior do moinho.


A partir de:https://jardim.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1009108818.html