Como crescer girassol Shoots

brotos de girassol adicionar um sabor de noz sutil para saladas e receitas. Os níveis de vitamina C, clorofila e beta -caroteno de sementes de girassol aumenta quando você cultivá-las em brotos. Eles também são ricos em proteínas , vitaminas do complexo B , vitamina E, magnésio , selênio , zinco e ácidos gordos essenciais. Brotos de girassol geralmente são germinadas em bandejas , que irá produzir uma nova colheita a cada 10 dias . Você pode obter três a quatro colheitas de cada bandeja você planta antes de parar de produzir . Coisas que você precisa
1 xícara de girassol sementes germinadas
Jar
bandeja de arranque com
tampa Vermiculite
Vaporizador
Scissors
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1

Meça 1 xícara de sementes e coloque-os em uma jarra. Adicione 2 xícaras de água ao frasco, e deixar que as sementes de molho durante a noite .
2

Preencha seu fermento bandeja com vermiculita . Pulverizar a superfície do solo com água suficiente para molhá-lo .
3

Escorra a água fora de suas sementes de girassol e espalhe-os uniformemente sobre o solo nas bandejas para que eles não sobreposição .
4

spray de água sobre as sementes para amortecer -los. Cubra a bandeja com a tampa e coloque-o em uma área onde ele vai ficar três horas de luz solar indireta a cada dia.
5

Adicione cerca de 1/2 polegada de água para o seu tabuleiro a cada dia. Colha os brotos quando atingem cerca de 8 centímetros de altura , cortando-os com uma tesoura na superfície do solo .
6

Continue a regar sua bandeja de girassol a cada dia para obter cerca de 3-4 mais colheitas . Compost o conteúdo da bandeja depois de um mês, quando não mais brotos estão sendo produzidos .


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