Ingredientes:
- 1 xícara de água filtrada
- 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- 1/2 xícara de frutas congeladas (como mirtilos, framboesas ou morangos)
- 1/2 banana descascada e congelada
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de chá de espirulina em pó
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- Cubos de gelo, se desejar
Instruções:
1. Adicione todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade.
2. Misture até ficar homogêneo e bem combinado.
3. Sirva imediatamente ou guarde em um recipiente hermético na geladeira para usar mais tarde.
Dicas:
- Para um smoothie mais cremoso, adicione alguns cubos de gelo.
- Você também pode adicionar uma colher de proteína em pó para aumentar o conteúdo nutricional do smoothie.
- Fique à vontade para ajustar os ingredientes de acordo com seu gosto e preferências.
- Os smoothies detox são melhor consumidos com o estômago vazio para maximizar sua eficácia.
Aproveite o seu refrescante smoothie desintoxicante!
Source:https://jardim.98905.com/plants-flowers-herbs/growing-mint/1009137708.html