Para crescer wheatgrass hidropônico , será necessária uma bandeja de efeito estufa , sem furos de drenagem. O ideal é procurar uma bandeja com uma tampa de plástico transparente ( às vezes chamado de uma tenda de umidade) , mas uma folha de filme plástico plástico ou outro plástico transparente pode ser usada . Qualquer loja de material de jardim deve ter bandejas de efeito estufa. Corte um pedaço de estopa ou tecido de juta áspero para caber dentro da bandeja , ou alinhar a bandeja com toalhas de papel não branqueado . Sementes wheatgrass (também chamados de grãos de trigo ) podem ser adquiridos na seção maioria de muitas lojas de produtos naturais . Certifique-se que as sementes são todo e não processados. Opcionalmente, use um borrifador para regar e aplicar fertilizantes de algas para o crescimento mais rápido.
Processo
Mergulhe os grãos de trigo durante a noite em água ou em fertilizantes de algas misturadas para empacotar instruções . No dia seguinte, forre o tabuleiro com estopa molhado ou toalhas de papel e espalhar as sementes sobre o forro. Sobre 1-1/2 xícaras de sementes deve cobrir um 11 - por bandeja de 21 polegadas . Cubra o tabuleiro com a tampa ou uma folha solta de plástico para manter a umidade . Coloque a bandeja em um local quente ( cerca de 70 graus Fahrenheit ) , seja na luz solar indireta ou sob fluorescente cresça luzes . Verifique a bandeja por dia e água como necessário para manter a esteira como úmido, sem água parada. As sementes devem germinar em três a cinco dias e estará pronto para a colheita em cerca de 10 dias. Retire a tampa de plástico ou quando o wheatgrass está pressionando contra ela.
Usos para Wheatgrass
Colheita wheatgrass cortando logo acima das raízes com um par de acentuado tesouras. Grama de trigo pode ser processado em um espremedor ou num misturador com um pouco de água , embora os sólidos terão de ser esticado para fora . Adicione o suco de grama de trigo para smoothies e outras bebidas. Alguns gatos também gostam de comer wheatgrass fresco, que por vezes é vendido como " erva de gato " em lojas de animais .
Benefícios de saúde
Wheatgrass contém vitaminas A, C, E , bem como cálcio, potássio e magnésio, escreve Melanie Dufault na Universidade de Vanderbilt . Uma porção de 1 onça de suco de grama de trigo vai fornecer 10 por cento da exigência de ferro diariamente . Wheatgrass adeptos afirmam que ele vai purificar o sangue , aumentar a energia , melhorar a imunidade e tratar uma infinidade de doenças, mas há poucas evidências científicas que sustentam essas alegações.
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