Para objetos pesados que você deve mover manualmente para as vigas do sótão , como um sofá ou uma mesa, um bom plano é fazer com que dois ajudantes para auxiliá-lo em vez de tentar o trabalho por si mesmo. Peça a uma pessoa ajudá-lo a levantar e mover o objeto , enquanto a outra pessoa guia o dois de você subir as escadas. Os dois levantadores deve pegar o objeto , ao mesmo tempo e levantar de seus joelhos , em vez de suas costas. Mova-se lentamente e com cuidado até as escadas , deixando que a pessoa que não está levantando ajudar a coordenar os movimentos dos levantadores . Caminhões
Carinhos
mão pode ajudá-lo a mover-se pesado objetos até espaços viga . Basta colocar o objeto na dolly e cuidadosamente levante de uma etapa para outra. Você também pode alugar ou comprar um tronco de poder mão. Esta máquina tem a capacidade de subir escadas em energia mecânica , deixando-o livre para guiá -lo confortavelmente subir as escadas. Ao utilizar caminhões de mão , o rosto do objeto e ter alguém orientá-lo como você de volta a subir os degraus .
Attic Hoist
Para sótãos que não possuem escadas fixas, você pode usar um guincho sótão para levantar objetos . Talhas ou anexar a viga do teto no sótão ou usar uma plataforma de metal como base. A máquina usa um motor para levantar objetos em linha reta até o sótão através de uma abertura enquadrado. Se a sua abertura sótão já tem uma escada rolante , você pode precisar para enquadrar outra abertura , a fim de utilizar o elevador .
Segurança
Antes de levantar objetos pesados , faça alguns exercícios de alongamento para aquecer seu corpo para o próximo exercício. Certifique-se sempre o caminho até o espaço viga está livre de quaisquer objetos ou detritos. A superfície de qualquer degrau ou escada deve estar completamente seca . Tenha um espaço reservado para armazenar o objeto no sótão. Evite ter que levantar objetos pesados acima de seu ombro , se possível.
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