Embora limpar a neve eo gelo pode ser exercício aeróbico que faz com que o calor do corpo , você vai precisar de se vestir adequadamente para o clima. Se o gelo estiver presente , a temperatura externa é provavelmente abaixo do congelamento . Camada de seu vestuário; vestir uma camiseta e calças térmicas , calças grossas exteriores , dois pares de meias , botas impermeáveis , uma camiseta , uma camisa exterior de mangas compridas , luvas, um casaco de inverno , um cachecol de inverno que cobre sua garganta e boca e um chapéu que cobre o seu orelhas. Enquanto você trabalha , monitorar -se de perto por sinais de queimaduras e hipotermia , incluindo dormência em seus apêndices , falta de concentração ou coordenação , fala arrastada, sentindo tremores sonolência ou cansaço ou descontrolada seguido pela falta de tremores . Se você sentir qualquer um destes sinais, entrar imediatamente. Tire toda a roupa molhada, a camada -se com roupas quentes , envolva -se em um cobertor e beber algo quente . Se a temperatura do corpo cai abaixo de 95 graus , procure atendimento médico de emergência.
Pá mais rapidamente possível
pá de neve , logo que a neve terminou caindo como este é quando a neve é o mais leve e mais fácil de remover . Quanto mais tempo a neve fica , mais peso ganha . Não dirija acima de sua garagem antes de pá como o peso do carro embala neve para baixo e aumenta bastante a dificuldade de remoção.
Mover-se lentamente
Extremamente frio tempo pode colocar pressão sobre o seu coração . Esse fator combinado com o esforço físico de remoção de neve e gelo pode colocá-lo em um risco mais elevado do que o habitual para um ataque cardíaco. Enquanto trabalho com pá, mover-se lentamente , faça pausas frequentes. Se você está cansado , pare.
Seja gentil com você mesmo
A maioria das pessoas não percebem como a neve pesada pode ser. De acordo com o Money- Pit.com , neve molhada pode pesar até 20 libras. por pá cheia . Lembre-se de levantar a neve , com as pernas e não as costas para evitar dores e sofrimentos desnecessários . Em vez de tentar jogar a pá cheia de neve em sua pilha de neve , andar na neve até onde ele vai ser despejado . Melhor para exercer suas pernas do que a sua volta.
Dissolver Ice
Ice pode ser um grande perigo para qualquer um que se aproxima ou sair de sua casa. Despeje baixo quantidades generosas de sal-gema em manchas de gelo , o que cria tração para as pessoas andando , dissolve o gelo e mantém mais de formação. Se você tem um remendo invulgarmente espessa de gelo , despeje lentamente um balde de água fervente sobre o patch primeiro , e depois adicionar o sal.
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