Como ajustar um colchão firme

Uma boa noite de sono é importante para a sua saúde. Para ter uma boa noite de sono, você precisa de um colchão que seja confortável e suporta e mantém seu alinhamento da coluna vertebral . Para muitas pessoas, isso requer um colchão firme . Encontrar apenas o grau de firmeza pode ser difícil, e você pode precisar de ajustar o seu colchão . Existem alguns passos simples que você pode tomar para ajustar o seu colchão firme. Coisas que você precisa
placas de contraplacado (placas de cama ou contorno torcedor colchão )
Bastão de beisebol
espuma da memória , edredon ou pena cama
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Manter a firmeza e regularidade de seu colchão firme , transformando -o freqüentemente ; isso vai lhe dar o melhor suporte .
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Faça o seu colchão firme ainda mais firme , colocando algumas placas de contraplacado entre o seu colchão e box spring . Você também pode comprar placas de cama comerciais ou apoiantes de colchão de contorno que inflam com o nível de firmeza que você precisa. Isto irá manter o colchão de flacidez e fornecer-lhe apoio extra.
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Puxe o seu colchão firme fora da mola de caixa e coloque-o sobre uma madeira ou piso de ladrilho por algumas noites ou mais. Esta é uma medida temporária e não afetará a firmeza do seu colchão , uma vez que está de volta nas molas , mas ele irá lhe fornecer um apoio adicional até que você pode empregar uma solução mais permanente .
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Arraste seu colchão fora com a ajuda de um amigo e bater com um taco de beisebol para buço-lo e redistribuir o enchimento para torná-lo mais firme.
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Faça o seu colchão firme mais macia colocando um colchão de penas , duvet ou espuma de memória colchão em cima do colchão.


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