Ergonomia procura melhorar a sua postura e eliminar a dor .
Ergonomia é uma ciência que estuda você, suas condições de trabalho e as ferramentas que você usa para fazer um ambiente de trabalho mais seguro menos , propensos a lesões . Isso é feito , por exemplo, examinando a sua postura ao sentar-se , e medir o quão longe você estiver do seu teclado de computador e monitor.
Cadeiras tradicionais
De acordo com a ergonomia - information.com , o problema com as cadeiras tradicionais é que eles são inflexíveis e incentivá-lo a desleixo , o que pode causar dor nas costas .
Ajuelhando cadeiras
a cadeira de joelhos não tem volta ; em vez de seus pés sentado no chão , suas pernas descansar sobre uma almofada . A maioria do seu peso ainda deve ser no banco , como em uma cadeira tradicional, mas a sede vai inclinação para a frente a 30 graus .
Benefícios
A ajoelhado cadeira estimula os músculos abdominais para trabalhar para apoiá-lo quando você se sentar , distribui uniformemente o peso corporal e alinha sua coluna em uma posição de equilíbrio , o que coloca menos stress e pressão sobre as costas , pescoço e músculos do ombro .
mais Benefícios
Enquanto em uma cadeira de joelhos, a coluna está em seu alinhamento natural, "S" , o que alivia a dor nas costas ou pressão . Porque você está se movendo a pressão de apenas a sua parte inferior para as pernas , bem como, a cadeira ajuda a aliviar a dor e melhorar a circulação.
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