O que é uma cadeira de Joelho

? Cadeiras de joelhos, às vezes chamados de cadeiras de joelho, são um tipo especial de assento ergonômico que incentiva os usuários a manter a melhor posição da coluna vertebral , reduzindo a tensão na região lombar e dor no cóccix . Desenvolvido pela primeira vez no final de 1970 como a cadeira " balans ", de Peter Opsvik , estas cadeiras já estão disponíveis a partir de uma série de marcas e fabricantes. Para alguns usuários, eles fornecem uma melhor ergonomia do dia-a - dia do que cadeiras de escritório convencionais , mas eles têm algumas desvantagens. Estrutura

Ajoelhado cadeiras são construídos com um assento e joelho ou canela descanso e , por vezes, um suporte para as costas . O assento inclinado incentiva os usuários a se sentar com seus coxas caiu para cerca de 60 - para ângulo de 70 graus em oposição ao ângulo de 90 graus incentivado por cadeiras convencionais. A cadeira suporta algum do peso do corpo nas pernas , mas mantém a maior parte do peso do assento . Cadeiras ajoelhados incentivar uma postura corporal aberta mesmo quando inclinado para a frente .

Benefícios

De acordo com o Centro Canadense de Saúde e Segurança Ocupacional ( CCOHS ) , cadeiras ajoelhados fornecer espinhal adequada alinhamento e fazer de curto prazo sentado significativamente mais confortável. Eles são mais benéficos quando correctamente montada no utilizador . De acordo com estudos em Tecnologia em Saúde e Informática , ergonomicamente projetados cadeiras ajoelhados fixado em 20 graus ou maior inclinação em relação à horizontal incentivar os usuários a manter a melhor posição da curvatura lombar do assento convencional.

Desvantagens

ajoelhamento preside peso lugar nas pernas e pode flexionar sobre os joelhos e tornozelos. Dependendo do projeto da cadeira , pode limitar o número disponível de posições sentadas , causando fadiga mais cedo. Como outras cadeiras que inclinam para a frente , as cadeiras do joelho pode causar a roupa para subir . Eles também podem ser difíceis de entrar ou sair da e pode reduzir a faixa de alcance do usuário.

Considerações

cadeiras de rebaixamento não fornecem os mesmos benefícios para a saúde para cada usuário e tendem a ser mais eficazes quando equipado com a pessoa que vai sentar-se neles. De acordo com o International Journal of Ergonomia industriais , os trabalhadores sentados em cadeiras de joelhos realmente sofreram retração um pouco mais da coluna vertebral quando se usa uma cadeira de joelhos do que eles fizeram em uma cadeira convencional. " Ergonomia Aplicada " informou que alguns usuários reclamaram de maior desconforto neste tipo de cadeira em uma cadeira convencional. CCOHS recomenda o uso de cadeiras para a frente inclinada , cadeiras de sela ou um sit - suporte para empregos ou usuários onde cadeiras ajoelhadas são inadequadas .


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