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Ergonômica Guia Presidente

Passar horas a fio sentado na frente de um computador ou em uma mesa é o melhor feito em uma cadeira ergonómica . Ficar sentado por longos períodos toma um pedágio sobre o corpo, mas sentado em uma cadeira ergonómica pode diminuir o impacto . Quando for comprar uma cadeira ergonómica , lembre-se que não há duas cadeiras são iguais. O ponto de preço vai variar em qualquer lugar de um par de centenas de dólares para mais de US $ 1.000. Altura do assento

Uma característica fundamental de uma cadeira ergonómica é que a altura do assento é fácil de ajustar , geralmente com uma alavanca de ajuste pneumático. A altura ideal do piso é de 16 a 21 polegadas . Esta gama permite-lhe sentar-se confortavelmente com os pés apoiados no chão e os braços na proporção certa com a altura da mesa.
Largura de assento

A sede do uma das medidas de cadeira ergonômica entre 17 a 20 centímetros de largura . A profundidade do assento deve permitir que o utilizador se sentar e deixar cerca de 2 a 4 polegadas entre o assento de cadeira e a parte de trás dos joelhos . Um assento ajustável, para frente ou para trás, inclinação, é uma característica típica de uma cadeira ergonómica .
Encosto

Segundo Spine -Health , o encosto de uma cadeira ergonómica é entre 12 a 19 centímetros de largura . O encosto deve apoiar a curvatura natural da coluna e dar um apoio adicional para a região lombar . Se o encosto é combinado com o assento, o encosto deve ser ajustável em ângulo para trás e para a frente para garantir uma posição quando o usuário encontrou um ângulo confortável para o encosto.
Braço altura Ajuste

Se várias pessoas vão usar a cadeira , em seguida, um com braços reguláveis ​​é um must -have. Eles permitem que as alterações na altura e inclinação dos braços permitindo braços e ombros do usuário para ser relaxado e descansar confortavelmente.


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