Como converter uma garagem para um ginásio

Para muitas pessoas , encontrar o local para armazenar equipamentos de ginástica em casa pode desencorajá-los a criar um ginásio em casa , em primeiro lugar . Se você não tem uma sala que você pode se dedicar inteiramente ao equipamento de treino , convertendo sua garagem pode ser a opção mais promissora . Quanto trabalho e dinheiro que você colocou a conversão depende de quais são suas necessidades e quanto você pode pagar. Dependendo de suas habilidades, você pode precisar de contratar um empreiteiro para completar alguns dos trabalhos . Instruções
1

Remover tudo, desde a garagem. Não faça o trabalho mais difícil , forçando -se a trabalhar em torno de caixas, ferramentas ou carros.
2

isolar as paredes . Isso ajuda você a manter o controle do clima interno na sala.
3

contratar um eletricista para ligar o espaço para luzes , som e ar unidades elétricas .
4

Concluir as paredes com sheetrock . Isso mantém o isolamento , cobre todos os fios e dá ao quarto um olhar terminado
5

Aplique uma relativamente suave - . Mas durável - revestimento do chão . As opções principais são pisos de madeira, epóxi , tapetes ou azulejos . Escolha algo que é perdoar quando sentado, deitado ou a realização de exercícios .
6

Adicione espelhos , armários e outros acessórios conforme necessário. Os espelhos podem ser usados ​​para monitorar seu progresso e forma. Armários e ganchos de parede podem ser usados ​​para armazenar toalhas, roupas de ginástica e outros equipamentos.
7

Traga o equipamento para a sala e organizá-lo para facilitar o acesso e uso.



Source:https://jardim.98905.com/building-remodeling/room-by-room-remodeling/1009126946.html