Como levantar Heavy Machinery

Algumas profissões exigem o levantamento de máquinas pesadas e peças. Técnicas de elevação adequadas irá proteger a sua volta de lesão e vai envolver os músculos apropriados e fortalecê-las. Quanto mais você levantar máquinas corretamente, o mais forte de costas , braços e músculos de apoio se tornará. Por não usar técnicas de elevação adequadas , no entanto, você corre o risco de ferir o seu corpo e ser incapaz de work.Things que você precisa Luvas de trabalho
Dolly
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1

Aqueça seu corpo por correr no lugar ou fazendo polichinelos durante vários minutos. De acordo com os Serviços de Saúde da Universidade da Universidade de Berkeley , aquecendo os músculos os torna menos propensos a puxar e esticar .
2

Coloque luvas de trabalho para proteger as mãos e para obter uma melhor aderência da máquina .
3

Coloque os pés o mais próximo da carga possível, para que seu corpo está diretamente acima da carga. Isso vai impedir que você tenha que se esforçar para a frente ou para trás.
4

Posicione a largura dos ombros metros de distância.
5

Dobre os quadris e os joelhos e segure a máquina com firmeza. Não dobrar na cintura ou tentar manter as pernas retas .
6

Levante a máquina lentamente sobre um dolly . Levantar lentamente vai ajudá-lo a avaliar o peso do objeto para determinar se você precisa de alguém para ajudá-lo a levantar -lo em um dolly .
7

Se uma boneca estiver disponível, inclinar-se para baixo em um joelho e lentamente levante a máquina em seu joelho levantado. Segure a carga novamente e cuidadosamente se levantar.


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