Tecido
Scissors
máquina de costura
Tópico
Ferro Filler (arroz seco , feijão, sementes de linho )
tigela plástica
colher de plástico
ervas secas
óleos essenciais
Agulha
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O 1
Corte o tecido em uma 20 -por- 14 polegadas retângulo. Dobre-o ao meio longitudinalmente , com os lados direito juntos para formar uma forma tubo longo .
2
Costurar a borda longa e uma margem mais curta com uma máquina de costura. Deixar uma costura de 1,2 cm ,
3
Gire o tubo do lado direito para fora e passe-a plana. Coloque o tubo de lado.
4
Misture o enchimento em uma tigela de plástico e use uma colher de plástico . Ferramentas de plástico não vai reter o aroma e transferi-lo para outro lote. Primeiro , coloque o suficiente arroz branco seco , caroços de cereja limpas , casca de trigo sarraceno , milho alimentos secos , sementes de linho , cevada ou feijão para o tubo de tecido para medir a quantidade correta necessária para preenchê-la. Torná-lo firme o suficiente para ser confortável, mas flexível o suficiente para embrulhar ao redor do pescoço . Despeje enchimento dentro da tigela e adicione 1 a 2 colheres de sopa de três ervas secas diferentes e 30 gotas de óleos essenciais e misture bem.
5
Encha o tubo de tecido com o material de enchimento. Vire a borda-prima do tubo sob para o interior de cerca de 1 /4 de polegada e mão costurar fechada.
6
Coloque o tubo no microondas em alta por 1-3 minutos. Para ser seguro, colocar um copo de água com ele por isso os materiais secos vai ser menos propensos a pegar fogo . Com cuidado, retire do microondas e agite para distribuir o calor por isso não vai queimar a pele . Aplicar na área afetada do corpo .
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