instantâneo cereais quentes como aveia é uma excelente opção para pequenos-almoços fáceis saco congelador. Basta colocar um único pacote porção de cereal quente em um pequeno saco de freezer . Quando você estiver pronto para o almoço, ferver um pouco de água e adicionar à cesta ( usar tanto quanto as indicações de cereais instantâneas indicam ) . Agite ou levemente esmagar o saco até que o cereal é bem misturado . Abra o saco e comer o mingau de aveia para a direita fora da bolsa com uma colher , assim que é legal o suficiente para fazê-lo. Se você prefere um cereal mais saboroso , adicione o açúcar mascavo , frutas desidratadas ou passas para o saco com o cereal instantâneo a Taste of
Para o café da manhã fácil , coloque o café instantâneo em pó em um saco de freezer, ferva água suficiente de acordo com a gosto , adicione a água fervente e agitar vigorosamente . Você pode beber o café direto do saco , se você gosta , ou você pode trazer o seu próprio copo junto. Adicione o leite em pó e açúcar para os motivos imediatos , se você preferir um café mais suave.
Almoço
Miojo , arroz e cuscuz são escolhas simples para almoços . Por exemplo , basta colocar instantânea arroz, cuscuz ou ramen em um saco de freezer . Trazer um pacote de tempero em um pequeno saco plástico para aromatizar após o cozimento. Ramen vem com seus próprios pacotes de tempero , mas você pode facilmente fazer o seu próprio utilizando frango ou carne bouillions e temperos , como manjericão seco , coentro seco , alho em pó , cebola em pó ou pimenta em pó secas. Ferva água suficiente para cobrir conteúdo do saco e adicione ao arroz seco , cuscuz, ou ramen . Deixe o saco regada sentar até que o conteúdo de pacotes tornaram-se concurso, que pode levar até uma hora. Despeje a água e adicione o pacote de tempero . Misture o conteúdo e comer fora do saco.
Pós sopa instantânea para fazer outras refeições fáceis de almoço. Basta adicionar sopa em pó em um saco de freezer, adicione água fervente suficiente para atender as instruções do pacote , agitar e servir.
Jantares
A maioria dos caminhantes , mochileiros e campistas precisam de proteína no jantar após longos dias de actividade física intensa para repor os níveis de energia . Atum seco e carne seca são maneiras fáceis de adicionar esta proteína para saco refeições congelador . Por exemplo, ferver um pouco de cuscuz seco , despeje a água , adicione um pacote de tempero premade e mexa bem. Deixe os couscous sentar por um momento antes de adicionar um pequeno pacote de atum para o saco. Agite bem para incorporar o atum para a refeição. Deixe a refeição sentar para esfriar e , em seguida, comer do saco. Você pode pré- rasgar alguns jerky e adicionar o conteúdo da mesma maneira como o atum , se preferir.
Considerações
Certifique-se de comprar sacos de congelação , em oposição ao normal sacos de plástico . Sacos de congelação são muito mais resistentes e pode levar a alta temperatura de água fervente. Sacos de plástico regulares vai desmoronar rapidamente. Tente sempre fora saco refeições congelador em casa antes de embalar -los para uma viagem. Não é uma boa idéia para experimentar na estrada real quando se trata de suas refeições. Também é uma idéia muito boa para etiquetar cada refeição usando um marcador e um pouco de fita adesiva. Você também pode considerar a adição de notas para o saco , como a quantidade de água a utilizar , quanto tempo para deixar o conteúdo cozinhar ou outras direções.
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