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Põe-te no lugar onde a bagunça pode ser encontrado . Para muitos clutterers , mantendo a bagunça fora de vista significa que, mesmo chegando perto , apresenta uma barreira emocional. A solução é expor-se a confusão , de tal maneira que você sente o seu impacto total . Abster-se de julgar a si mesmo ou a fazer planos durante esta parte do processo, mas sim, tentar simplesmente absorver tanto os aspectos positivos e negativos da experiência .
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Comece a resolver a bagunça em três caixas , com rótulos como : "Isso me faz sentir bem : Eu definitivamente quero mantê-lo ", " I Hate This e quer se livrar dele " e "Eu não sei como me sinto sobre isso." Use positivo, reconfortante auto-fala notar o seu progresso, dizendo a si mesmo que é aceitável para fazer uma coisa de cada vez. Espaço do projeto ao longo de vários dias, se necessário, para moderar a sua tendência de " tudo ou nada" perfeccionismo.
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Pegue os objetos da caixa de guardiões e exibi-los de uma forma que é digno de sua importância . Quadro quaisquer fotografias ou criar um álbum. Redecorar qualquer espaço adicional que você ganhou de controlar a bagunça. Faça planos para convidar os amigos para aproveitar o espaço recuperado .
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Diga adeus aos objetos na caixa de rejeitos rotulados. Reconheça que esses objetos são uma parte de sua vida que já terminou. Destrua os objetos de uma forma que traz o fechamento . Isso pode significar simplesmente descartá-los ou poderia envolver algo criativo , como hospedagem de um churrasco para cartas antigas .
A partir de:https://jardim.98905.com/housekeeping/home-organizing/1009084865.html