Como Cerca com uma vara chinês

A esgrima é uma arte de luta espada que se baseia em uma lâmina fina com uma ponta afiada chamado de florete . O florete é leve e capaz de atacar rapidamente com facadas ou chicoteando os movimentos para o rosto ou órgãos vitais. Aprender esgrima exige dedicação e cuidado para evitar lesões. Uma forma de conseguir isso é o uso de armas de prática durante o processo de aprendizagem. Kung fu chinês conta com uma variedade de armas em sua formação e é a vara . Uma vara chinesa é geralmente mais pesados ​​do que um florete , mas permite a prática de técnicas básicas de esgrima com menor risco de injury.Things você precisa
gear cercas de proteção
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Use um pedaço de pau , pelo menos, 3 metros de comprimento para melhor aproximar um florete . Uma vara mais fino é útil porque ele lida com semelhante a uma lâmina de espada .
2

Usar equipamento de proteção e uma máscara facial. Armas vara chineses geralmente não têm um ponto, mas ainda causam danos de impacto ao se conectar com os dedos , face, garganta ou esterno. Proteger essas áreas com equipamentos de esgrima tradicional para reduzir o risco de lesões.
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Fique de lado com o pau na mão da frente e os pés na largura dos ombros e levemente dobrados. O florete é uma arma de uma mão , então não agarrá-la duas mãos , uma vez que esta forma de esgrima hábitos ruins. Pratique em frente, para trás e para os lados , mantendo a sua vara na frente de seu rosto como um guarda. Uma vara mais pesado ajuda a desenvolver os músculos do braço , assim você será mais rápido com uma espada mais leve. O seu braço para trás fica fora do caminho e ajuda a agir como um contrapeso para o seu stick como você se move .
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Passo em frente no seu pé da frente como você dobrar o joelho da frente e cutucar o final da vara para a frente. Esta é uma estocada , um dos movimentos mais básicos na esgrima. Uma estocada rápida é vital está marcando pontos e vitórias em partidas de esgrima .
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Bloco greves de entrada com o lado da vara. Ter um parceiro estocada em você com sua própria vara para que você possa dar um passo atrás ou para o lado , enquanto desviando sua greve com o lado de sua vara . Esta é uma defesa - a manobra de defesa mais comum na esgrima . Quanto mais você é adepto em defesa esgrima , mais oportunidades você terá que Counterstrike com seu próprio pau.
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Prática em movimento, se lançando e defender com um parceiro com ambos usando varas . Actualiza para floretes , uma vez que ambos são experientes e têm supervisão para ajudar a prevenir lesões.


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