Fique longe de cores escuras ou vibrantes ao escolher o que pintar as paredes de sua sala de mediação. Ficar com branco , cinza claro ou tons que representam elementos da natureza , como uma luz azul turquesa ou para representar o céu ou águas tropicais do oceano. Mantenha todos os móveis e acessórios de iluminação , bem como, usando madeiras que são de cor mais clara , como a bétula, freixo ou butternut .
Iluminação
Se possível, escolha um espaço para servir como sua sala de meditação que tem um monte de iluminação natural das janelas ou uma clarabóia. Adicionando uma marquise para sua casa com janelas em todos os três lados pode fornecer o local de meditação ideal. Instale persianas em todas as janelas para ajudar a controlar o fluxo de luz para atender às suas diferentes humores . Adicione iluminação superior com um interruptor para permitir que você fornecer uma luz mais suave. Adicione tons mais frios de luz com lâmpadas verdes ou azuis .
Mobiliário
Mantenha móveis na sala ao mínimo. Se você preferir a meditar em uma cadeira ou em um sofá , incluem um conjunto de cadeiras ou sofá individual na sala em um tom claro . A maioria das pessoas preferem a meditar sobre o chão, para incluir um tapete macio e algumas almofadas no chão para fazer sentado no chão confortável. Se você também pretende usar o espaço para ioga ou outros exercícios de relaxamento , adicione um tapete de borracha para o chão em vez de um tapete macio. Adicione algumas mesas baixas para segurar velas , livros sobre meditação e quaisquer outros itens que você pode precisar durante a meditação .
Detalhes
Quanto mais decorações em uma sala de meditação , o mais distrações para mantê-lo a partir de meditar com sucesso . Mantenha decorações mínima. Inclua algumas velas para iluminação suave. Trazer plantas verdes para fornecer oxigênio. Plantas tropicais podem fazer o quarto parecer mais como um destino de férias do que um quarto em sua casa. Adicionar um CD player ou sistema de som simples para tocar música suave para melhorar a sua meditação , ou incluir uma mesa ou cachoeira interna para adicionar um som suave para o quarto. Se você quiser adicionar cortinas da janela, mantê-los pura para evitar o bloqueio da luz natural. Pendure um carrilhão de vento ou um conjunto de sinos na frente de uma janela aberta para um som suave e relaxante .
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