Como fazer seu próprio Hammock Yoga

yoga aérea , uma variação moderna sobre práticas de yoga tradicional , usa redes ou " sedas " Apoiar os participantes em pleno ar , onde eles executam uma série de posturas , também conhecido como " asanas ". Se você gostaria de tentar yoga aéreo , o primeiro contato estúdios locais para experimentar uma classe. Para continuar a prática em casa, você pode fazer a sua própria rede ou com uma seda yoga ready-made e hardware apropriado ou com tecido semelhante de igual força . Você precisa de um , I-beam expostos resistente para pendurar sua rede de forma segura. Coisas que você precisa
7 a 14 metros de tecido de alta resistência
de alta resistência fio
mosquetão
poliéster estilingue
1 metro quadrado de carpete ou tecido grosso
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Fazer o Sling
1

Selecione nylon ou tecido de poliéster com uma capacidade de carga que ultrapassa o seu peso corporal. Encomende apenas de um fornecedor respeitável de tecido ou de uma empresa que é especializada em tecidos para acrobacias ou redes . Opte por tecido nonstretchy se você é um novato em yoga aérea.
2

Corte o tecido em uma única tira medindo aproximadamente 60 a 180 centímetros de largura, dependendo de como grande uma rede que você deseja. Determine o comprimento do tecido , dobrando a altura de seu teto.
3

Costure a tira em um loop usando fio de alta resistência projetada para suportar o peso bem acima do seu próprio peso corporal . Use uma máquina de costura em vez de costura à mão . Procure o conselho de uma costureira qualificada se você é inexperiente em costura para aplicações de alta resistência. Alternadamente , amarre a fita em um nó forte em vez de costura.
Fazer o Brace
4

Selecione um local para sua rede ao longo de uma viga I exposta. Use o quadrado de carpete ou tecido grosso para envolver o I-beam expostos a proteger o tecido de todas as bordas afiadas . Consultar com um empreiteiro ou outro edifício profissional para verificar a intensidade do feixe de teto que você usa.
5

Enrole uma tipóia de tecido de poliéster de alta resistência em torno do I-beam -embrulhado tapete. Use uma tipóia não- elástico que é grande o suficiente para envolver frouxamente ao redor do feixe , sem qualquer tensão e tem a forma de um loop. Passe um fim do ciclo através do outro , de modo que ele trava com segurança a partir do feixe com uma extremidade em loop pendurado para baixo.
6

Hook um de alta resistência , travando mosquetão para o laço pendurado de estilingue poliéster. Passe a rede através do mosquetão e travá-la bem fechada . Teste a rede , mantendo os pés no chão e inclinando-se para ele com todo o seu peso. Não pendurar de cabeça para baixo ou usá-lo para apoiar todo o seu peso até que você tenha testado .


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