Como colocar um balanço tradicional patamar em seu quarto

Seu quarto deve ser o seu nirvana. A Universidade de Distúrbios do Sono do Centro de Maryland Medical Center oferece técnicas de relaxamento para ajudá-lo a ter uma boa noite de sono. Em uma técnica, eles pedem que você visualize-se em um ambiente tranquilo e relaxante , como você cair no sono deitado em um balanço. Se imaginar balançando pode ajudá-lo , na verdade, balançando em um balanço da varanda de seu quarto pode fazer a mesma coisa . Você só precisa de espaço para o balanço e uma viga do teto para pendurá-lo de instalá-lo em seus bedroom.Things você precisa
Stud Finder
Lápis
Fita Métrica
2 grandes clipes
Fure
1/2-inch-by-8-inch broca para madeira de 1,2 cm
porcas sobre olhais 1/2-inch-by-8-inch
1,2 cm arruelas planas
1,2 cm porcas autotravantes
fenda
chave ajustável
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O 1

Deslize um localizador de vigas sobre o teto em seu quarto para encontrar as vigas do teto . Levemente marcar a localização das vigas com um lápis , para que você não danificar o teto do quarto .
2

Medida pelo menos 2 1/2 metros da parede para ajudar a decidir qual vigas para pendurar seu balanço da varanda tradicional de . Os 2 1/2 pés garante que não vai bater na parede quando você balançar .
3

Adicione 4 polegadas para o comprimento de sua medida de balanço da varanda . Transfira e marcar esta medida no teto no seu local de instalação. Os 4 polegadas adicionais ajuda dispersar o peso do balanço no teto.
4

Endireitar dois grandes clipes . Pique os clipes através do drywall no teto no local de instalação . Os clipes de papel permitem que você encontrar o local de montagem de dentro do sótão.
5

Acesse o sótão e localizar os clipes ao lado do local de instalação para o seu swing tradicional alpendre. Broca 1,2 cm buracos para baixo através das vigas e através do teto com uma 1/2-inch-by-8-inch broca para madeira .
6

Rosca 1,2 cm porcas nos dois olhais 1/2-inch-by-8-inch . Passe as nozes todo o caminho até o fim olhal do parafuso. Tópico de 1,2 cm arruelas planas para o olhais e contra as nozes.
7

Instale os olhais para cima através do teto, através da articulação e para o sótão . De dentro do sótão , passe arruelas planas de 1,2 cm adicionais para os parafusos e contra a trave . Passe de 1,2 cm porcas de segurança para os parafusos e aperte-os com uma chave inglesa . Tenha um fio parceiro uma chave de fenda através do olho do parafuso e segure a chave de fenda que você apertar as porcas de travamento automático no sótão.
8

Gancho as correntes do balanço da varanda tradicional sobre os olhais instalados em seu teto do quarto .


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