O suco verde é uma forma saudável e refrescante de começar o dia. É repleto de nutrientes, antioxidantes e fibras e pode ajudá-lo a aumentar seus níveis de energia, melhorar sua digestão e perder peso.
Mas se você não está acostumado a beber suco verde, pode ser um pouco desafiador se acostumar com o sabor. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer suco verde que você realmente goste de beber:
1. Comece com uma pequena quantidade de verduras. Se você é novo no suco verde, não tente beber um copo inteiro de uma vez. Comece com apenas alguns gramas e aumente gradualmente a quantidade que você bebe à medida que se acostuma com o sabor.
2. Use uma variedade de verduras. Não se limite apenas a um tipo de verde. Experimente usar uma variedade de verduras, como espinafre, couve, couve e acelga. Isso ajudará a criar um suco mais saboroso.
3. Adicione algumas frutas. As frutas podem ajudar a adoçar o sabor do suco verde e torná-lo mais palatável. Algumas boas frutas para adicionar ao suco verde incluem maçãs, peras, bananas e frutas vermelhas.
4. Use um pouco de suco de limão. O suco de limão pode ajudar a realçar o sabor do suco verde e torná-lo mais refrescante.
5. Não tenha medo de experimentar. Existem infinitas possibilidades na hora de fazer suco verde. Experimente diferentes combinações de verduras, frutas e outros ingredientes até encontrar uma combinação que lhe agrade.
Aqui está uma receita básica de suco verde para você começar:
Ingredientes:
* 1 xícara de espinafre embalado
* 1/2 xícara de couve
* 1/2 xícara de pepino
* 1/2 xícara de maçã
* 1/2 banana
* 1 limão espremido
Instruções:
1. Lave as verduras e o pepino.
2. Corte a maçã e a banana em pedaços.
3. Esprema todos os ingredientes em um espremedor.
4. Aproveite!
Source:https://jardim.98905.com/building-remodeling/green/1009134918.html