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Quais são os benefícios de Valerian

? Grown hoje principalmente como planta ornamental , valeriana tem sido historicamente valorizado pela sua raiz , que foi usado para diversos fins medicinais. Antes de medicamentos barbitúricos foram inventados, valeriana foi usada como um sedativo ; agora valeriana é usado principalmente como um auxílio para dormir . Propriedades

Valerian cresce até cinco metros de altura, tem folhas verde-azuladas com flores brancas ou rosa e uma fragrância de baunilha -like, mas a raiz tem um cheiro descrito como sendo semelhante a " meias velhas . "
promove um sono repousante

para efeitos sedativos , adicione valeriana tintura para uma pequena quantidade de água e tomar na hora de dormir . Valério é um depressor do sistema nervoso central, mas é mais suave do que pílulas para dormir e é nonaddictive .
O stress ea ansiedade

raiz de valeriana também tem sido usado para tratar problemas nervosos , como estresse e ansiedade . Ela ajuda a reduzir a tensão , ajudando a relaxar os músculos tensos .
Digestivo

Valerian também tem um efeito calmante sobre o sistema digestivo, possivelmente porque muitos problemas de estômago são causados ​​por stress.
Como decocção

a decocção de valeriana é feita por fogo brando uma onça de valeriana raízes com 4 1/2 xícaras de água fria por 20 minutos. Filtrar a mistura através de uma peneira , pressionando as raízes contra os lados . Cool and drink.


A partir de:https://jardim.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1009109033.html

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