Segundo o site do Mobi Maternidade Internacional , alfafa pode ser lactogênica devido à sua capacidade de fortalecer o tecido glandular das mamas. A erva é seguro para tomar durante a gravidez e durante a amamentação , e aumenta o teor de gordura saudável do leite. Alfafa também aumenta a função da glândula pituitária, ou o órgão do corpo que produz hormônios para a lactação . O suplemento é antifúngico e livra do corpo de infecções , promovendo a saúde do fígado e rins. As mães também escolher alfafa , devido ao seu alto teor nutricional ; o suplemento é potente em aminoácidos, potássio e zinco , que também são transferidos para o bebê.
feno-grego
O feno-grego é uma erva popular associada com a produção de um fluxo saudável de leite em mães lactantes. O chá e suplementos têm um cheiro de xarope tipo de bordo, causando o leite materno de uma mãe e de urina para realizar o cheiro . O site Feeding.com mama adverte contra tomando muito feno-grego, como a erva pode fazer o cheiro do bebê como xarope de bordo , bem como, este é um dos sintomas de Maple Syrup Urine Disease , que é uma doença muito grave do metabolismo. A erva originado na Ásia e contém fitoestrogénio , que tem um efeito sedativo suave para as mulheres . Além de aumentar o fluxo de leite , cápsulas de feno-grego ou chá também pode reduzir o açúcar no sangue e reduzir a retenção de água.
Blessed Thistle
cardo Blessed é uma erva usada como uma cura para a varíola durante a época medieval . Nos dias atuais , cardo-santo é um contraceptivo à base de plantas , bem como um remédio natural para livrar o corpo de infecções, de acordo com a mama Feeding.com . O site também afirma que não há estudos que comprovam que o suplemento aumenta a produção de leite, mas que cardo abençoado é provavelmente seguro para as mães que estão amamentando . A erva é útil para o tratamento de doenças do fígado e estômago , e estimula a sucos gástricos do estômago para ajudar na digestão de alimentos . Cardo Santíssima é tomado como um chá, e aumenta o apetite em mãe e do bebê , o que pode levar a mais de leite nos seios.
Cumin
cominho , a erva que dá sabor quente, salgados para caril , também é um suplemento natural que pode aumentar a oferta de leite para as mães lactantes . E , segundo o site do Mobi A maternidade , quando uma mãe leva cominho e amamenta seu bebê , a erva pode acalmar o sistema digestivo do bebê e ajudar a curar cólica. A erva também possui propriedades sedativas que vai relaxar a mãe eo bebê durante a alimentação . De acordo com a "Food Mãe", um livro sobre ervas lactogênica e alimentos por Hilary Jacobson, mulher grávida só deve tomar pequenas quantidades da erva, e as mulheres que são particularmente propensas a infecções do peito deve limitar o uso de cominho . Você pode encontrar na seção de cominho temperos étnica da mercearia para adicionar às receitas , ou visite a loja de alimentos saudáveis para comprar a erva em forma de cápsula.
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