Use apenas descascados . Mergulhe as sementes de 8 a 14 horas. Skim as peles de sementes no final da imersão. As peles de sementes estragam rapidamente, o que faz com que os brotos de girassol para estragar rapidamente. Brotos devem aparecer dentro de 18 horas depois de as sementes foram lavado e escorrido .
Sementes de abóbora
Brotando de sementes de abóbora é raro. Deterioração bacteriana e ranço acontecer rápido demais para realmente brotar as sementes . Portanto, sementes de abóbora são embebidos em vez de brotou. Mergulhe as sementes de 8 a 14 horas e desfrutar imediatamente. Uma vez encharcado, estas sementes não armazenam bem .
Características
brotos de girassol são nítidas , de noz com sabor e uma rica fonte de lecitina e vitamina D. Adicionar brotos de girassol para saladas e sanduíches , ou sumo -los para uso em smoothies. Amanteigado com sabor sementes de abóbora embebidas são ricos em vitaminas , minerais e proteínas, e são excelentes em uma salada ou apenas como um lanche.
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