Como Construir uma Caminhada Caminho Seguro Senior

Pobre visão e instabilidade são apenas dois dos desafios que as pessoas enfrentam quando envelhecem. O risco de queda aumenta a cada ano depois de 65 anos , de acordo com pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde , que também relatam que uma em cada três pessoas caem a cada ano depois de chegar a essa idade. Muitos idosos que caem sofrem fraturas ósseas , o que pode levar a cuidados de longo prazo. A criação de um percurso pedestre que é seguro é um passo crucial para manter as pessoas em seus pés e curtindo a vida. Instruções
uma conta

para o tamanho adicional de andadores e bengalas ao determinar uma largura para o caminho. Dê 10 metros de diâmetro , quando a construção de um caminho que será localizado no exterior, para que as pessoas que têm andadores podem passar uns aos outros confortavelmente. Deixe pelo menos três metros de largura para as vias internas , como os caminhantes adultos medem cerca de dois metros de largura, e os usuários precisam de espaço para manobrar.
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Nível um caminho exterior. Use afiação de plástico ou paisagem madeiras para alcançar um caminho nível de solo compacto ou cascalho, ou criar o seu caminho nível com pavimentação asfáltica .
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Use piso antiderrapante em ambientes fechados. Fixar tapetes no chão. Tapetes de dispersão não deve ser usado , como os idosos podem pegar um pé sob o mesmo e cair. Manter a consistência do material de revestimento , para evitar diferenças de altura que podem pegar o pé de uma pessoa. Coloque tiras antiderrapantes em medidas para aumentar a tração. Pintar uma cor brilhante em um passo solitário, para que os idosos podem manchar o passo antes de andar fora dela.
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Instale iluminação adequada, especialmente nas entradas e em todo passarelas ao ar livre. Aumentar a visibilidade , usando os mais altos voltagem lâmpadas recomendados pelo fabricante da lâmpada. Coloque interruptores de luz na parte inferior e superior das escadas e em ambas as extremidades de corredores.
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Limpar o caminho da desordem. Bacias do animal de estimação , jornais, revistas , sapatos e outros itens que podem tropeçar uma pessoa deve ser colocado fora do caminho . Cabos elétricos e cabos de telefone não deve obstruir o caminho . Religar , se necessário, para manter os fios fora do caminho . Manter um caminho exterior , mantendo-o livre de detritos , folhas, gravetos, raízes , neve e gelo.
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Instalar pontos de descanso com cadeiras ou bancos que têm braços para facilitar sentado e em pé . Um caminho ao ar livre também deve ter abrigos de chuva ou vento.
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Instale barras e grades . Cada momento de cada caminho deve ter um bar conveniente para os idosos de agarrar enquanto mudando de direção ou posição. Todas as etapas deveriam ter colocado firmemente bares para ajudar os idosos , enquanto eles conseguem o passo e sua ajuda para caminhar .


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