1
Posicione-se em uma das extremidades da mola de caixa e ter um amigo forte ficar na outra extremidade. Certifique-se de que você está nas extremidades estreitas da mola de caixa , ou seja : Na cabeça e no pé , e não nas laterais. A pessoa que está disposto a andar para trás e subir escadas para trás deve ser mais próximo da escada.
2
Curva da cintura , de cócoras a levantar com as pernas , como você agarrar uma borda do box spring . Ter o seu amigo captar a mesma borda do lado oposto , então, agindo em conjunto, levantar a caixa de mola para cima. Deve agora ser vertical , ou perpendicular ao chão .
3
Use uma mão para estabilizar a parte superior da caixa de mola , ou a um lado ou a partir do topo , de acordo com o comprimento de seus braços e do tamanho do box spring .
4
Caminhe lentamente em direção as escadas , uma pessoa em frente enquanto o outro anda para trás. Leve o seu tempo e não se apresse para que você possa sincronizar os passos , tanto quanto possível . É a responsabilidade da pessoa em frente para deixar o movimento para trás saber quando ele está chegando perto da escada.
5
Mova-se lentamente até as escadas , mantendo juntos no passo paralelo , tanto quanto possível . Você também pode ter a pessoa em cima mover -se um passo em primeiro lugar, então a pessoa na parte inferior subir um passo , empurrando a mola de caixa em direção ao outro .
6
Abaixe a mola de caixa para o escadas juntos, se você precisa descansar . É a responsabilidade da pessoa na parte inferior para manter a mola de caixa de deslizar de volta para baixo durante estas paradas para descanso ; geralmente isso envolve nada mais do que apenas inclinando-se o peso do corpo contra ele.
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