Como descobrir o colchão ideal para você

O adulto típico requer entre sete e nove horas de sono todas as noites , de acordo com a Fundação Nacional do Sono . A falta de sono leva a vários riscos para a saúde e segurança possíveis , incluindo o aumento do risco de doenças cardíacas, diabetes e obesidade. Uma forma de garantir que você está recebendo uma boa noite de sono é por escolher o colchão correto. Preço

Definir um ponto de preço para o colchão . Há vários fatores , incluindo a qualidade , tamanho e fabricante , que determinam o preço do colchão. Tenha em mente quantas vezes o colchão será usado ao definir a faixa de preço. Este colchão vai ser usado de sete a nove horas por dia, sete dias por semana. Gastar mais em seu próprio colchão do que você gastaria em um colchão para o quarto de hóspedes, que não será dormia com tanta freqüência.
Bed Tamanho

Escolher tamanho com base no tamanho do seu quarto e sua situação pessoal. Por exemplo, um colchão de solteiro é suficiente para uma criança ou adolescente, enquanto dois adultos podem preferir o luxo de um rei da Califórnia. Um colchão cheio ou rainha é também uma escolha melhor para um adolescente ou adultos com um quarto principal menor. Um extra -long colchão de solteiro trabalha para um adolescente em crescimento, que tem um quarto que não vai acomodar um colchão cheio ou rainha.
Comfort

Selecione um colchão com base em seu nível de conforto pessoal. Algumas pessoas preferem um colchão mais firme, enquanto outros gostam de cair em um modelo macio, pillow-top . Geralmente, os colchões mais firmes são menos caros do que os modelos mais macios , mas dar mais apoio para as pessoas que sofrem de problemas nas costas e pescoço . Se você tem um parceiro , considere um colchão de duas zonas ajustável que permite que você tanto para escolher o seu nível de conforto.
Colchão material

Escolha um tipo de colchão. Colchões modernos vêm em quatro variedades : ar, de molas ou bobina , látex e espuma. Colchões de ar são suportados por uma bexiga de plástico que pode ser ajustado dependendo do seu nível de conforto. Espuma e látex colchões tendem a ser mais caro do que uma bobina tradicional ou colchão de mola , mas também vêm com uma garantia mais longa .
Teste o colchão

Teste o colchão antes de comprar. Deite-se sobre o colchão em sua posição normal de sono e testar o seu nível de conforto e durabilidade. Se for o caso , trazer o seu parceiro para o teste para garantir o seu nível de conforto também é satisfeita.


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