How High Caso uma mesa de computador Seja

? A altura adequada mesa do computador é uma faceta importante de trabalhar em um computador. Afinal, se sua mesa não é a altura certa, e seus outros acessórios também são mal- ajustado , você pode sentir dor ou desconforto no pulsos, braços, pescoço ou nas costas , causadas por más práticas ergonômicas. É importante que a sua mesa do computador se sentar na altura certa , em relação ao seu assento como você sentar-se nela , para garantir melhor conforto cada vez que você sentar-se à mesa. Ou, você pode sempre optar por uma mesa de pé. Desk Altura

A altura da sua mesa do computador deve ser cerca de 20 a 28 centímetros do chão , dependendo do modelo e marca. Em outras palavras, quando se senta , a altura da mesa deve alcançar os cotovelos . Se a altura da mesa não é ajustável , alterar a altura do seu assento. Dependendo da sua altura pessoal e nível de conforto , ajustar o assento ligeiramente maior ou menor, mas não variam muito a partir da relação mesa altura /cotovelo desde que você quer ser ergonomicamente correta ao sentar em uma mesa de computador.


Perna espaço

Além da altura total da mesa, ele também deve ser alto o suficiente para deslizar confortavelmente as pernas no espaço disponível para a sua cadeira. A quantidade mínima de espaço livre necessário é cerca de 15 centímetros de joelhos para o fundo da área de trabalho e cerca de 24 centímetros de seus pés apoiados no chão. Altura pessoal desempenha um papel aqui, então você pode ter que experimentar diferentes tipos de mesa ou cadeira antes de encontrar uma combinação que se adapte às suas necessidades.

Secretária Acessórios

Se a mesa do computador que você compra não tem um recurso de altura ajustável , considere acessórios adicionais de mesa para torná-lo mais ergonômico e confortável. A bandeja de teclado deslizante e cadeira de escritório ajustável fornecer níveis de ajuste , em termos de altura e posição da mão , para atender pessoas de todos os tamanhos . A adição de um apoio para os pés ergonômico sob a mesa irá aliviar o desconforto lombar e pressão coxa .
Superfície de trabalho Largura e Profundidade

Além de uma altura ideal, sua mesa do computador deve atender a certos requisitos de largura para garantir uma estação de trabalho eficiente e confortável. De modo a acomodar a largura média de uma cadeira , o balcão de computador deve ser , pelo menos, 24-27 cm de largura . Nada menos do que 24 polegadas restringe sua amplitude de movimento ao sentar-se para baixo, fazendo a mesa menos confortável e oferece pouco em termos de espaço de trabalho viável. A mesa deve ser profundo o suficiente para que o monitor está a uma distância de 20 centímetros de distância de seu rosto enquanto você trabalha no balcão .
Cadeira Computador Desk Altura

Além a uma mesa do computador ajustável, uma cadeira ajustável garante conforto adequado para sua altura. Para obter a postura correta em uma cadeira do computador, os pés devem ser firmemente plantados no chão para evitar quaisquer problemas no tornozelo na estrada. Suas costas devem estar em linha reta com os ombros virados para a frente . Combinado com uma altura adequada mesa do computador, a altura apropriada de sua cadeira é um fator é a determinação do fator ergonômico de seu espaço de trabalho .


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