Como Arrefecer uma memória espuma colchão enquanto você dorme

Para algumas pessoas , colchões de espuma de memória são muito quente para dormir confortavelmente à noite. Isso porque o calor do corpo está contido dentro do colchão para ajudar a manter a forma de espuma do corpo . Existem maneiras de reduzir a quantidade de calor , no entanto, sem perturbar a capacidade da espuma da memória para estar de acordo com a sua forma enquanto você dorme. Antes de decidir devolver o colchão , considere estes ajustes fáceis para ajudar a reduzir o calor que você sente ao sleeping.Things você precisa folhas
alta contagem de fios
colchão topper
cobertor fino ou colcha
Natural fibra sleepwear
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um

folhas de compra com uma contagem de 350 ou mais. Folhas de contagem alta geralmente são feitos de materiais naturais como o algodão ou a seda. Estes materiais podem ajudar a mantê-lo fresco , enquanto você dorme .
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Compre um colchão feito com um enchimento de poliéster. Isso ajuda a redistribuir o calor do corpo , sem comprometer a capacidade da espuma da memória para se conformar com o seu corpo .
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Faça a sua cama com cobertores finos ou colchas em vez de edredons pesados. Fina cobertores e mantas podem ser removidos durante a noite para ajudar você a se sentir mais confortável .
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Escolha sleepwear feitas a partir de materiais naturais, como seda , algodão ou algodão misturado. As fibras naturais permitem uma maior respirabilidade , o que pode reduzir a transpiração ao dormir . Evite flanela pesada , rayon, ou sleepwear feitas de poliéster .


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